Yeşil Tonik, Hormonları Dengelemeye ve Tiroidimi İyileştirmeye Yardımcı

Ziyaretçi tarafından içeriğin değerlendirilmesi sonucu ", ve " gibi konular hakkında bilgi veren makalemizin aldığı beğenilme yüzde oran değeridir.
85%
Kullanıcı Değerlendirmesi

Yeşil Tonik, Hormonları Dengelemeye ve Tiroidimi İyileştirmeye Yardımcı

Ziyaretçi tarafından içeriğin değerlendirilmesi sonucu "yüzdeki lekeler için, yeşil çayla zayıflama ve hassas ciltler için peeling" gibi konular hakkında bilgi veren makalemizin aldığı beğenilme yüzde oran değeridir.

  • Criteria

Şu anda sekiz kadından birinin yaşamlarının bir noktasında tiroid bozukluğu geliştireceği tahmin edilmektedir ve durumun% 60’ı bile sahip olduklarından habersizdir. Hashimoto şu anda günümüzde en hızlı büyüyen otoimmün durumdur (aslında, hipotiroid vakalarının % 90’ının Hashimoto’nun olduğu tahmin edilmektedir .

 

Yeşil tonik, hormonları dengelemeye ve tiroidimi iyileştirmeye yardımcı
Yeşil tonik, hormonları dengelemeye ve tiroidimi iyileştirmeye yardımcı

 

Hiper veya hipo tiroid gelişimi için genellikle birden fazla temel neden olmakla birlikte, yüzdeki lekeler için çoğu durumda bu koşullar başlangıçta yetersiz beslenme alışkanlıklarından ve fiziksel, zihinsel ve çevresel streslerden kaynaklanmaktadır.

 

HYPO VE HYPER ARASINDAKİ FARKLAR

Iken hipotiroidizm ve hipertiroidizm ikisi de yüzdeki lekeler için aynı kelebek şeklindeki tiroid bezini etkileyebilir, bu koşullar vücudunuzda ters etkileri vardır.

 

Aşırı heyecanlı olarak hiper düşünün, hiperaktif tiroid aşırı tiroid hormonları üretir ve bu durumda – tüm vücut fonksiyonları hızlanma eğilimindedir.

 

Hipertiroidizm Belirtileri Dahil Olabilir:

 

Şimdi, hipoyu zıt olarak hatırla . Hypo biraz fazla üretken değildir ve vücudunuz hipo durumundayken yeşil çayla zayıflama daha az tiroid hormonu üretilir ve her şey yavaşlamaya başlar.

 

Hipotiroidizm Belirtileri:

  • Fiziksel ve Zihinsel Yorgunluk
  • Unutkanlık
  • Kuru cilt
  • Kuru saç
  • Kırılgan tırnaklar
  • Kabızlık
  • Kilo alımı (“yavaş metabolizma”)
  • Kas krampları
  • Depresyon
  • Azalmış adet akışı
  • Boynun önünde şişlik (guatr)

Tiroid bozuklukları için yukarıdaki belirtilerden birçoğunu yaşıyorsanız – sağlık uzmanınıza başvurun ve tiroid hormon düzeyinizin normal aralıkta olup olmadığını görmek için test edildiğinden emin olun.

 

OTOMİMMUN TİROİD HASTALIĞI

Otoimmün bir hastalık, bağışıklık sistemi kendi vücut dokusunu yabancı bir istilacı ile hassas ciltler için peeling karıştırmaya başladığında, bir otoimmün hastalık ile kendini gösterir, bağışıklık sisteminiz kendini koruma girişimi sırasında yüzdeki lekeler için kendini saldırıya uğratır.

 

Otoimmün hastalıkların teşhisi tüm zamanların en yüksek seviyesinde olup hassas ciltler için peeling, en yüksek düzeyde sağlığımıza en iyi sağlığı sağlamaya yönelik çabalarımızı sarf etmektedir. Tiroid bezi durumunda, hem Graves Hastalığı (hipertiroidizm) hem de Hashimoto Hastalığı (hipotiroidizm) vardır. Tiroid Bezinde Otoimmüniteye Karşı 6 Kök Sebebi vardır :

  1. Gastrointestinal Geçirgenlik ( Sızıntılı Gut )
  2. Ağır Metal Toksisitesi
  3. Bulaşıcı hastalık
  4. Adrenal Yetmezlik
  5. Iyot eksikliği
  6. Besin Eksikliği

 

Günlük Tiroid ve Hormon Dengeleyici Tonik Tarif

1 porsiyon yapar

Malzemeler:

  • 1 organik limon, juiced
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil (veya ½ çay kaşığı taze)
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zerdeçal (veya ½ çay kaşığı taze)
  • 2 bardak süzülmüş su
  • 1 çay kaşığı Hawai spirulina tozu
  • 1 damlalıklı tam iyonize sıvı çinko
  • 1 çay kaşığı arpa suyu özü tozu
  • 3 gram L-Glutamin tozu
  • 1 çorba kaşığı soğuk öğütülmüş keten tohumu veya chia tohumu

 

Selenyum-Zengin Gıdalar yiyin

Tiroid fonksiyonunuzu yeşil çayla zayıflama genel olarak iyileştirmek için selenuma ihtiyaç vardır. Toprağımızdaki seviyeler büyük ölçüde tükendiği için bu mikromineralde çoğu zaman eksik oluruz. Bu mineral, güçlü antioksidan benzeri işlevlere sahiptir ve ayrıca bağışıklıkta da rol oynar. Daha fazlasını dahil et:

 

  • Brezilya fıstığı (3-5 gün)
  • Sürdürülebilir halibut
  • Sürdürülebilir sardalye
  • Çim beslenen sığır eti / karaciğer
  • Mera yetiştirilen hindi / tavuk
  • Mera yetiştirilen yumurta
  • Bebek ıspanak
  • Microgreens

Probiyotikler

Probiyotikler Daha İyi Sindirim için kritiktir. Ancak tiroid hastalıkları ve sızan bağırsak sendromu arasındaki bir bağlantı, tiroid sağlığı için de probiyotik yeşil çayla zayıflama ihtiyacını ortaya koymaktadır! Sızıntılı bağırsak, glüten gibi proteinlerin bağırsaktan “sızması”, kan dolaşımına ve vücutta iltihap ve strese neden olduğu bir durumdur. Daha fazla probiyotik açısından zengin gıda tüketin ve Better Digestion’a doğru ilerleyin:

  • ‘Daha İyi Yoğurt’
  • Kültürlü sebzeler
  • Kombucha
  • Su Kefir
  • Natto
  • Kvaslar
  • Çiğ peynir
Ziyaretçi tarafından içeriğin değerlendirilmesi sonucu "yüzdeki lekeler için, yeşil çayla zayıflama ve hassas ciltler için peeling" gibi konular hakkında bilgi veren makalemizin aldığı beğenilme yüzde oran değeridir.
85%
Kullanıcı Değerlendirmesi

Yeşil Tonik, Hormonları Dengelemeye ve Tiroidimi İyileştirmeye Yardımcı

Ziyaretçi tarafından içeriğin değerlendirilmesi sonucu "yüzdeki lekeler için, yeşil çayla zayıflama ve hassas ciltler için peeling" gibi konular hakkında bilgi veren makalemizin aldığı beğenilme yüzde oran değeridir.

  • Criteria

Bir önceki yazımız olan Ağırlık Kaldırmadan Önce Yapılması Gereken Egzersizler başlıklı makalemizde crossfit antrenmanı, fitnessa yeni başlayanlar ve kol geliştirme hareketleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Benzer Konu:  Yaşlılar için Kardiyo Egzersizleri

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

1 yorum

  1. Sedef Coşkun

    Hormon dengeleyici tonik tarifiniz için teşekkür ederim. Hawai spirulina tozu demişsiniz malzemeler arasında… Ben bu malzemeyi nereden bulacağım? Bu malzeme yerine hangi malzemeyi kullanabilirim? Tarifinizin etkisini ve ne kadar faydalı olduğunu biliyorum. Hormon düzenleyici yeşil toniğin etkisinin de ne kadar fazla olduğunu biliyorum. O yüzden bana yardımcı olursanız sevinirim.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.