Yeşil Tonik, Hormonları Dengelemeye ve Tiroidimi İyileştirmeye Yardımcı

Şu anda sekiz kadından birinin yaşamlarının bir noktasında tiroid bozukluğu geliştireceği tahmin edilmektedir ve durumun% 60’ı bile sahip olduklarından habersizdir. Hashimoto şu anda günümüzde en hızlı büyüyen otoimmün durumdur (aslında, hipotiroid vakalarının % 90’ının Hashimoto’nun olduğu tahmin edilmektedir .

 

Yeşil tonik, hormonları dengelemeye ve tiroidimi iyileştirmeye yardımcı
Yeşil tonik, hormonları dengelemeye ve tiroidimi iyileştirmeye yardımcı

 

Hiper veya hipo tiroid gelişimi için genellikle birden fazla temel neden olmakla birlikte, yüzdeki lekeler için çoğu durumda bu koşullar başlangıçta yetersiz beslenme alışkanlıklarından ve fiziksel, zihinsel ve çevresel streslerden kaynaklanmaktadır.

 

HYPO VE HYPER ARASINDAKİ FARKLAR

Iken hipotiroidizm ve hipertiroidizm ikisi de  aynı kelebek şeklindeki tiroid bezini etkileyebilir, bu koşullar vücudunuzda ters etkileri vardır.

 

Aşırı heyecanlı olarak hiper düşünün, hiperaktif tiroid aşırı tiroid hormonları üretir ve bu durumda – tüm vücut fonksiyonları hızlanma eğilimindedir.

 

Hipertiroidizm Belirtileri Dahil Olabilir:

 

Şimdi, hipoyu zıt olarak hatırla . Hypo biraz fazla üretken değildir ve vücudunuz hipo durumundayken  daha az tiroid hormonu üretilir ve her şey yavaşlamaya başlar.

 

Hipotiroidizm Belirtileri:

  • Fiziksel ve Zihinsel Yorgunluk
  • Unutkanlık
  • Kuru cilt
  • Kuru saç
  • Kırılgan tırnaklar
  • Kabızlık
  • Kilo alımı (“yavaş metabolizma”)
  • Kas krampları
  • Depresyon
  • Azalmış adet akışı
  • Boynun önünde şişlik (guatr)

Tiroid bozuklukları için yukarıdaki belirtilerden birçoğunu yaşıyorsanız – sağlık uzmanınıza başvurun ve tiroid hormon düzeyinizin normal aralıkta olup olmadığını görmek için test edildiğinden emin olun.

 

OTOMİMMUN TİROİD HASTALIĞI

Otoimmün bir hastalık, bağışıklık sistemi kendi vücut dokusunu yabancı bir istilacı ile  karıştırmaya başladığında, bir otoimmün hastalık ile kendini gösterir, bağışıklık sisteminiz kendini koruma girişimi sırasında yüzdeki lekeler için kendini saldırıya uğratır.

 

Otoimmün hastalıkların teşhisi tüm zamanların en yüksek seviyesinde olup hassas ciltler için peeling, en yüksek düzeyde sağlığımıza en iyi sağlığı sağlamaya yönelik çabalarımızı sarf etmektedir. Tiroid bezi durumunda, hem Graves Hastalığı (hipertiroidizm) hem de Hashimoto Hastalığı (hipotiroidizm) vardır. Tiroid Bezinde Otoimmüniteye Karşı 6 Kök Sebebi vardır :

  1. Gastrointestinal Geçirgenlik ( Sızıntılı Gut )
  2. Ağır Metal Toksisitesi
  3. Bulaşıcı hastalık
  4. Adrenal Yetmezlik
  5. Iyot eksikliği
  6. Besin Eksikliği

 

Günlük Tiroid ve Hormon Dengeleyici Tonik Tarif

1 porsiyon yapar

Malzemeler:

  • 1 organik limon, juiced
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil (veya ½ çay kaşığı taze)
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş zerdeçal (veya ½ çay kaşığı taze)
  • 2 bardak süzülmüş su
  • 1 çay kaşığı Hawai spirulina tozu
  • 1 damlalıklı tam iyonize sıvı çinko
  • 1 çay kaşığı arpa suyu özü tozu
  • 3 gram L-Glutamin tozu
  • 1 çorba kaşığı soğuk öğütülmüş keten tohumu veya chia tohumu

 

Selenyum-Zengin Gıdalar yiyin

Tiroid fonksiyonunuzu yeşil çayla zayıflama genel olarak iyileştirmek için selenuma ihtiyaç vardır. Toprağımızdaki seviyeler büyük ölçüde tükendiği için bu mikromineralde çoğu zaman eksik oluruz. Bu mineral, güçlü antioksidan benzeri işlevlere sahiptir ve ayrıca bağışıklıkta da rol oynar. Daha fazlasını dahil et:

 

  • Brezilya fıstığı (3-5 gün)
  • Sürdürülebilir halibut
  • Sürdürülebilir sardalye
  • Çim beslenen sığır eti / karaciğer
  • Mera yetiştirilen hindi / tavuk
  • Mera yetiştirilen yumurta
  • Bebek ıspanak
  • Microgreens

Probiyotikler

Probiyotikler Daha İyi Sindirim için kritiktir. Ancak tiroid hastalıkları ve sızan bağırsak sendromu arasındaki bir bağlantı, tiroid sağlığı için de probiyotik yeşil çayla zayıflama ihtiyacını ortaya koymaktadır! Sızıntılı bağırsak, glüten gibi proteinlerin bağırsaktan “sızması”, kan dolaşımına ve vücutta iltihap ve strese neden olduğu bir durumdur. Daha fazla probiyotik açısından zengin gıda tüketin ve Better Digestion’a doğru ilerleyin:

  • ‘Daha İyi Yoğurt’
  • Kültürlü sebzeler
  • Kombucha
  • Su Kefir
  • Natto
  • Kvaslar
  • Çiğ peynir

Bir önceki yazımız olan Baharatlı Yiyecekler Gribi İyileştirir mi? başlıklı makalemizde çoçuklarda soğuk algınlığına ne iyi gelir, grip için ilaç ve grip nasıl geçer bitkisel hakkında bilgiler verilmektedir.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

4 Yorumlar

  1. Sedef Coşkun

    Hormon dengeleyici tonik tarifiniz için teşekkür ederim. Hawai spirulina tozu demişsiniz malzemeler arasında… Ben bu malzemeyi nereden bulacağım? Bu malzeme yerine hangi malzemeyi kullanabilirim? Tarifinizin etkisini ve ne kadar faydalı olduğunu biliyorum. Hormon düzenleyici yeşil toniğin etkisinin de ne kadar fazla olduğunu biliyorum. O yüzden bana yardımcı olursanız sevinirim.

  2. Ayşen Horasan

    Hormonlarınızın dengeli olmasını veya hormon dengesizliğinizi gidermek istiyorsanız, konuda da bahsedildiği gibi yeşil tonik tüketmelisiniz. Hormonları dengelemede bir numara diyebilirim. Ayrıca çok sağlıklıdır.

  3. Beste diyor

    Hormon bozukluğunun nedenleri arasında tiroid bozukluğu olmasından dolayıdır. Tiroid hormon bozukluğundan dolayı vücudunuzda bulunan diğer hormonları da tetiklemektedir. Tiroid hormon bozukluğu için bazı hormon düzenleyici ilaçlar var. Hormon düzenleyici ilaçlarla bu sorun ortadan kalkabilir. Ancak doktor tavsiyesi olmayan hiçbir ilacı kullanmamanız gerekir. Onun yerine yeşil tonik gibi şeyler tüketerek hormonları dengeleme yapılabilir.

  4. Büşra Aslan diyor

    Beste hanıma aynen katılıyorum. Hormon bozukluğu için hormon düzenleyici ilaçlar hali hazırda var. Ama bu ilaçları doktor önermedikçe veya tavsiye etmedikçe kesinlikle kullanmayın. Onun yerine bitkisel veya benzer türevlerindeki sağlığınızı bozmayacak besinlerle dengeleyebilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.