Yaşam Tarzı ve Ruh Sağlığınız

Yaşam Tarzı ve Ruh Sağlığınızı Etkileyen Nedenler Dışarı çıkıp dolaşmak sağlıklı ve doyurucu bir yaşamın önemli bir parçasıdır; ancak yaşlandığınızda bazı güçlükleri de beraberinde getirir. Buna karşılık 90 yaşın üzerinde dünyayı gezen…

Kalp krizinde ilk yardım

Kalp krizi geçiren kişi göğüste ağrı ve baskı, karnın üst bölgesinde ağrı, göğüs, omuz, çene ve dişlerde beklenmedik ağrılar ve rahatsızlık hissi, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma, terleme ve mide bulantısı gibi belirtiler gösterebilir.…

Gece Kabuslarının Nedenleri

Gece kabusları anksiyete bozuklukları, korku ve karabasan nedeni ile ortaya çıkan huzur bozucu rüyalardır. Gece kabusları genellikle çocukluk döneminde başlar ve ilerleyen yaşla beraber azalır. Bununla birlikte gece kabusları ilerleyen…