Sağlık Köşesi

Sağlık Köşesinde Sağlıklı Sıhatler

Anasayfa / Sağlık Haberleri / Hayatınızı Geliştirebilecek Ortak Akupunktur Noktası

Hayatınızı Geliştirebilecek Ortak Akupunktur Noktası

Akupunktur noktası ST36 (Zu San Li)  hakkında pek çok kitap yazılmıştır. Çinli askerler her üç kilometrede durur  ve yenilenmiş enerji için Stomach 36’ya masaj yapardı. Geleneksel akupunktur yerleri Çin Tıbbı’na göre, Zu San Li tüm akupunktur noktalarının en popüler noktalarından biridir. Bu nokta, vücudun alt yarısında yer alan organların çalışmasını ve omuriliğin  çalışmasını mide-bağırsak sisteminin, sindirim sisteminin, genital organların, böbreklerin, böbreküstü bezlerinin hafıza güçlendirme testleri düzgün işleyişinden sorumlu olan bölümlerde kontrol eder. Zu San Li, “bacak üç mesafesi” anlamına gelir.
Hayatınızı geliştirebilecek ortak akupunktur noktası
Hayatınızı geliştirebilecek ortak akupunktur noktası
Zu San Li’nin yerini bulmak çok kolay. Dış baldırda, diz kemiğinin altında yaklaşık dört parmak genişliği bölgesel incelme bulunur.
TCM’ye göre, Zu Sen Li noktasını bölgesel incelme düzenli olarak masaj yaparak, bağışıklık ve hafıza güçlendirme testleri fonksiyonunuzu güçlendirmeye yardımcı akupunktur yerleri olabilir, kan basıncınızı, glikoz ve insülininizi normalleştirmenize yardımcı olabilirsiniz. Kapsamlı bölgesel incelme çalışmalara dayanarak, Zu San Li’nin (ST36) uyarılmasının, beynin strese tepkisini etkileyebilecek akupunktur yerleri limbik ve paralimbik sistemleri etkilediği gösterilmiştir.

Nasıl yapılır:

Zu San Li noktasını sabah 9 kez, her bacak üzerinde akupunktur yerleri saat yönünde dairesel hareketle masaj yapın (diğer bacağın 9’unda ve 9’unda 9 kez). Bunu 10 dakika yap. Acupressure uygularken, bölgesel incelme masaj yaparken derin bir şekilde rahatlamaya ve nefes almaya çalışın.

 

Yasal Uyarı: tıbbi tavsiye için bu yerini almaz, bu makale sadece eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır.

Bir önceki yazımız olan Vücudunuzdan Nikotini Temizlemek İçin Portakal Suyu başlıklı makalemizde hakkında bilgiler verilmektedir.

Benzer Konu:  İyi Kan Akışı için Ne Yenir?
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest

Yorum yapmak ister misin?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

istanbul escort