Tarama Etiketi

evde kardiyo

Yaşlılar için Kardiyo Egzersizleri

Düzenli kardiyo vasküler egzersiz yaşlılar da dahil olmak üzere fitness kardiyo her yaştan insanlar için evde kardiyo önemlidir. Kardiyo çalışması akciğer kapasitesini ve kalp fonksiyonunu iyileştirir, dayanıklılığı artırır, bağışıklık…